視力回復の第一歩

とりあえず、今日から視力回復のために試行錯誤することにしました。
id:coma2nさんに紹介してもらったヨーグルト。とりあえず毎日食べてみたいと思います(昨日は食べました)。

http://www.nipponluna.co.jp/products/yog_fruit/p_0_berry.html

また、家にブルーベリーのサプリがあるのでそれも摂取。そして、わんくまのR#さんに教えてもらった「1 時間毎に目の焦点を遠くに合わせたり、近くに合わせるといった目の運動」も試行してみます。
一か月は続けたい!!!(ある程度継続しないと意味ないので)